Nho được coi là món ngon nhất của hầu hết các cư dân trên thế giới.. Quả này chứa một lượng lớn các chất hữu ích cần thiết cho chức năng hoạt động của cơ thể. Trên thế giới có khoảng 8.000 giống khác nhau của loại cây trồng này. Điều này và phổ biến nho khô và nhiều giống của nó, và nổi tiếng ngón tay phụ nữvà ngon tayfi, bão và rượu vang isabella! Hãy cố gắng tìm ra những lợi ích là gì, cũng như tác hại của nho đối với cơ thể con người.
Mục lục
Thành phần và lượng calo trong nho
Do thành phần hóa học phong phú của nền văn hóa này được sử dụng để điều trị nhiều bệnh.
Văn hóa bao gồm:
- Enzyme - kích thích sự tổng hợp tiết dịch vị.
- Iốt - bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, kiểm soát nhiệt độ cơ thể.
- Chất chống oxy hóa hỗ trợ hoạt động đúng đắn của tất cả các cơ quan nội tạng, bình thường hóa huyết áp, giúp làm sạch máu, tăng hemoglobin, và cải thiện chức năng của các cơ quan của hệ tim mạch.
- Cellulose.
- Vitamin A, K, E, P, B, C, beta carotene.
- Các nguyên tố vi lượng khác nhau: flo, mangan, kali, brôm, canxi, sắt, iốt, đồng, phốt pho, magiê, kẽm, natri.
- Pectin.
Chúng ta hãy xem xét chi tiết hơn các đặc điểm và thành phần của các loại quả mọng.Hàm lượng calo không lớn. 100 g berry chỉ chứa 72kkal.
Những lợi ích của quả mọng xanh cho cơ thể
Thành phần của quả mọng màu xanh:
- Vitamin B có tác dụng tích cực lên hệ thần kinh.
- Flavonoid, thúc đẩy việc loại bỏ độc tố và các chất độc hại khỏi cơ thể. Ngoài ra, các thành phần này có tác động tích cực đến trí nhớ và chức năng não.
- Pterostilbene, là một chất chống oxy hóa tuyệt vời mà phá vỡ cholesterol và ngăn chặn sự phá hủy của các tế bào.
- Axit amin. Bình thường hóa kích thích tố và quá trình trao đổi chất.
- Resvetarol. Yếu tố này ức chế sự phát triển của các tế bào ác tính hình thành, và cũng làm tăng tuổi thọ.
- Axit phenolic, góp phần làm sạch các mạch máu.
- Quercetin. Nó có tác dụng chống phù nề cũng như chống co thắt.
- Axit ascorbic giúp chống lại nhiều virus và nhiễm trùng.
- Pectin giúp làm sạch cơ thể cholesterol và chất phóng xạ.
Thường xuyên tiêu thụ nho tối góp phần:
- cải thiện chức năng não;
- giảm sự phát triển của bệnh Alzheimer;
- thoát khỏi trầm cảm và căng thẳng;
- bình thường hóa hệ thống tim mạch;
- giảm sự phát triển của các bệnh về cơ quan hô hấp.
Nho đen bình thường hóa nền nội tiết tố ở phụ nữ
Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức các giống đen có ảnh hưởng xấu đến tình trạng răng.
Không nên ăn các giống đen:
- phụ nữ mang thai trong giai đoạn cuối của thai kỳ;
- người bị dị ứng;
- người bị bệnh loét dạ dày tá tràng;
- những người có hemoglobin thấp;
- bệnh nhân tiểu đường.
Quả mọng đen cũng có tác dụng chữa bệnh gút.
Các giống đỏ hữu ích cho con người
Thành phần của quả mọng màu hồng bao gồm các yếu tố sau:
- Vitamin B, hỗ trợ hệ thần kinh.
- Sắt, bình thường hóa hemoglobin.
- Resveratrol. Thành phần này có hiệu quả chiến đấu chống lại các tế bào ác tính và tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Chất chống oxy hóa và phytoncides có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm.
- Axit ascorbic làm cho cơ thể chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng và virus.
- Vitamin A, có tác động tích cực đến thị lực.
- Chất xơ góp phần vào hoạt động đúng đắn của các cơ quan tiêu hóa.
Nho đỏ làm tăng hàm lượng nitơ, do đó cải thiện chức năng tim. Và cũng có quả mọng đỏ là thuốc chống trầm cảm tuyệt vời.
Các giống đỏ chứa tannin và polyphenol, vì vậy việc tiêu thụ các loại quả này với số lượng lớn có thể kích thích sự phát triển của chứng đau nửa đầu. Và họ không thể ăn dị ứng và tiểu đường.
Chế độ xem xanh
Các giống màu xanh lá cây cũng được đặc trưng bởi các tính chất hữu ích cần thiết cho sự hoạt động đúng đắn của cơ thể.
Các đặc tính sau của giống xanh được phân biệt:
- tăng cường các mao mạch và mạch máu;
- giảm nguy cơ cục máu đông;
- bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng, bệnh bạch cầu và bệnh lý ung thư khác nhau;
- cholesterol thấp hơn;
- bão hòa phổi với độ ẩm cần thiết, do đó chúng có hiệu quả trong hen suyễn;
- hiệu quả để giảm cân.
Lợi ích sức khỏe
Quả có hiệu quả trong các bệnh về đường hô hấp, lao, hen suyễn, bệnh gan.Văn hóa này được đặc trưng bởi một tác dụng lợi tiểu, và do đó dễ dàng tăng tốc quá trình trao đổi chất và làm giảm sưng.
Vì vậy, nho được đặc trưng bởi các đặc tính sau:
- kháng khuẩn;
- bổ và tiếp thêm sinh lực;
- kháng virus và ho lạnh;
- làm giảm nguy cơ ung thư ác tính;
- bình thường hóa và tăng cường công việc của các cơ quan của hệ thống tim mạch;
- giảm nguy cơ mất thị lực;
- bình thường hóa áp lực và ngăn chặn sự giãn nở tĩnh mạch, lắng đọng cholesterol, tắc mạch máu;
- làm chậm quá trình lão hóa;
- cải thiện cấu trúc móng tay và tóc;
- bình thường hóa tiêu hóa, chuyển hóa, làm giảm táo bón;
- làm sạch gan và thận, và cũng bình thường hóa hoạt động của chúng;
- cải thiện trí nhớ;
- bình thường hóa chức năng của một hệ thống không đồng đều, cải thiện tâm trạng, làm giảm chứng mất ngủ và trầm cảm.
Sử dụng trong y học cổ truyền và có thể gây hại
Nho được sử dụng để điều trị các điều kiện sau:
- thiếu máu;
- chán ăn;
- suy giảm sự trao đổi chất;
- ngọc bích;
- hạ huyết áp;
- để điều trị chứng mất ngủ;
- hệ thống thần kinh kiệt sức;
- bệnh gút;
- bệnh lý của hệ tiêu hóa;
- viêm phế quản mãn tính;
- bệnh thận;
- bệnh tim;
- bệnh gan;
- tăng huyết áp.
Các giống cây trồng màu đen có hiệu quả trong nhiều loại neoplasms, cũng như để điều trị kiệt sức. Nho là một tác nhân chống độc tố tuyệt vời.
Từ trái cây sấy khô được chuẩn bị sắc, trong đó thêm một chút nước ép hành tây. Phương thuốc này có hiệu quả đối với thuốc ho. Cũng vậy nó được sử dụng trong các bệnh lý của hệ tiêu hóa, kèm theo táo bón, có chuyển hóa kém, tăng huyết áp, thiếu máu.
Trong y học cổ truyền, và sử dụng cây nho. Tro sau khi cây bị đốt cháy có hiệu quả trong trĩ và kiệt sức của hệ thần kinh. Nước truyền của tro được khuyến khích để uống với vết bầm tím. Tro từ chồi, với việc bổ sung dầu ô liu là có hiệu quả cho các khớp bị suy yếu, cũng như phá vỡ cơ bắp.
Ngoài ra, thuốc chữa bách bệnh cho các bệnh khác nhau là rượu vang từ nho.Nó được sử dụng cho bệnh thiếu máu, để cải thiện sự thèm ăn, bình thường hóa áp lực. Sử dụng hàng ngày 1 muỗng canh. l rượu vang đỏ thúc đẩy việc loại bỏ các hạt nhân phóng xạ.
Và cũng từ lá của cây, họ chuẩn bị các loại thuốc và truyền dịch, được sử dụng trong các bệnh lý da liễu, để súc miệng với đau họng, bệnh nha chu. Nước lá có hiệu quả cho bệnh lỵ và nôn mửa.
Việc sử dụng các loại quả mọng có đá cho nam và nữ
Nho cho cơ thể nam được coi là một cách tự nhiên để duy trì chức năng tình dục. Cây có chứa polyphenol, kích hoạt quá trình trao đổi chất. Cũng như các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả mọng giúp khắc phục vô sinh ở nam giới.
Nho có đặc tính độc đáo và có lợi cho phụ nữ:
- Quả mọng làm giảm tác hại của bức xạ tử ngoại trên cơ thể và ngăn ngừa ung thư da.
- Tinh dầu duy trì độ đàn hồi của da và hỗ trợ tuổi trẻ của nó.
- Prontocyanides làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú và giúp chống lại nó.
- Phytoestrogen bình thường hóa kích thích tố.
- Glucose bảo vệ khỏi stress, giảm trầm cảm, cải thiện tâm trạng, bình thường hóa hệ thần kinh.
- Nhà máy này được coi là một kích thích tình dục tự nhiên.
Ngoài ra, nó được sử dụng để giảm cân. Và mặc dù nó chứa đủ calo, nó có độ bão hòa nhanh và hỗ trợ sức khỏe ở mức thích hợp.
Nho là một quả mọng với một số lượng lớn các tính chất hữu ích. Tuy nhiên, kết quả sẽ đáng chú ý khi sử dụng vừa phải.